Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día . Después de varias horas de ayuno durante el sueño, el cuerpo necesita energía y nutrientes para reactivarse y funcionar correctamente.Alimentarse bien en este momento es clave. Además de mejorar el rendimiento físico y mental , nos ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre . Por ello, son muchos los expertos que aconsejan desayunar, pues no hacerlo puede llevar a fatiga, falta de atención y a una mayor tendencia a comer en exceso en las siguientes horas. Dedicar unos minutos a preparar un desayuno nutritivo es una inversión directa en salud y bienestar . Este es un paso que nunca se salta Pablo Motos . Así lo ha confirmado el presentador de ‘El Hormguero’ en el pódcast ‘Tengo un Plan’, donde ha explicado cómo es su rutina nada más levantarse de la cama y ha revelado los tres alimentos que toma cada mañana . El desayuno de Pablo Motos a los 60 añosPablo Motos ha detallado en el pódcast ‘Tengo un Plan’ cómo es su rutina . Esto es lo primero que hace cada día: « Me levanto a las 08.00 horas y escucho el monólogo de Carlos Alsina. A las 08.12 horas sabes si ha pasado algo gordo y lo que el periodista piensa», indica. Después, el presentador de ‘El Hormiguero’ explica que llega el momento de desayunar. El televisivo cuenta qué se toma: « Desayuno siempre bayas de goji, nueces y una tortilla grande . Puede ser francesa o solo de claras, depende de lo que vaya a entrenar ese día». Estos productos son ricos en proteínas y grasas saludables . Asimismo, poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias . Algunos de sus beneficios más destacados son que fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la salud ocular y regulan el azúcar en sangre.El desayuno perfecto de Pablo Motos Bayas de goji Nueces TortillaEl de Requena confirma que no consume carbohidratos , al menos por la mañana. «No me gusta. Prefiero que mi cuerpo se acostumbre a usar grasa y proteína como combustible», aclara. Lo último que hace el valenciano es meditar durante unos 15 minutos aproximadamente . «Ya después miro por primera vez el móvil, por si hay algo muy grave, y me pongo a entrenar», sostiene.« Las dos primeras horas de mi vida siempre se las dedico a la salud , a cuidarme. Para mí es mimarme», concluye Motos. Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día . Después de varias horas de ayuno durante el sueño, el cuerpo necesita energía y nutrientes para reactivarse y funcionar correctamente.Alimentarse bien en este momento es clave. Además de mejorar el rendimiento físico y mental , nos ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre . Por ello, son muchos los expertos que aconsejan desayunar, pues no hacerlo puede llevar a fatiga, falta de atención y a una mayor tendencia a comer en exceso en las siguientes horas. Dedicar unos minutos a preparar un desayuno nutritivo es una inversión directa en salud y bienestar . Este es un paso que nunca se salta Pablo Motos . Así lo ha confirmado el presentador de ‘El Hormguero’ en el pódcast ‘Tengo un Plan’, donde ha explicado cómo es su rutina nada más levantarse de la cama y ha revelado los tres alimentos que toma cada mañana . El desayuno de Pablo Motos a los 60 añosPablo Motos ha detallado en el pódcast ‘Tengo un Plan’ cómo es su rutina . Esto es lo primero que hace cada día: « Me levanto a las 08.00 horas y escucho el monólogo de Carlos Alsina. A las 08.12 horas sabes si ha pasado algo gordo y lo que el periodista piensa», indica. Después, el presentador de ‘El Hormiguero’ explica que llega el momento de desayunar. El televisivo cuenta qué se toma: « Desayuno siempre bayas de goji, nueces y una tortilla grande . Puede ser francesa o solo de claras, depende de lo que vaya a entrenar ese día». Estos productos son ricos en proteínas y grasas saludables . Asimismo, poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias . Algunos de sus beneficios más destacados son que fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la salud ocular y regulan el azúcar en sangre.El desayuno perfecto de Pablo Motos Bayas de goji Nueces TortillaEl de Requena confirma que no consume carbohidratos , al menos por la mañana. «No me gusta. Prefiero que mi cuerpo se acostumbre a usar grasa y proteína como combustible», aclara. Lo último que hace el valenciano es meditar durante unos 15 minutos aproximadamente . «Ya después miro por primera vez el móvil, por si hay algo muy grave, y me pongo a entrenar», sostiene.« Las dos primeras horas de mi vida siempre se las dedico a la salud , a cuidarme. Para mí es mimarme», concluye Motos.
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Después de varias horas de ayuno durante el sueño, el cuerpo necesita energía y nutrientes para reactivarse y funcionar correctamente.
Alimentarse bien en este momento es clave. Además de mejorar el rendimiento físico y mental, nos ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre. Por ello, son muchos los expertos que aconsejan desayunar, pues no hacerlo puede llevar a fatiga, falta de atención y a una mayor tendencia a comer en exceso en las siguientes horas.
Dedicar unos minutos a preparar un desayuno nutritivo es una inversión directa en salud y bienestar. Este es un paso que nunca se salta Pablo Motos. Así lo ha confirmado el presentador de ‘El Hormguero’ en el pódcast ‘Tengo un Plan’, donde ha explicado cómo es su rutina nada más levantarse de la cama y ha revelado los tres alimentos que toma cada mañana.
Así es el desayuno de Pablo Motos a los 60 años
Pablo Motos ha detallado en el pódcast ‘Tengo un Plan’ cómo es su rutina. Esto es lo primero que hace cada día: «Me levanto a las 08.00 horas y escucho el monólogo de Carlos Alsina. A las 08.12 horas sabes si ha pasado algo gordo y lo que el periodista piensa», indica.
Noticia Relacionada
-
Más noticiasInés Romero
Después, el presentador de ‘El Hormiguero’ explica que llega el momento de desayunar. El televisivo cuenta qué se toma: «Desayuno siempre bayas de goji, nueces y una tortilla grande. Puede ser francesa o solo de claras, depende de lo que vaya a entrenar ese día».
Estos productos son ricos en proteínas y grasas saludables. Asimismo, poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Algunos de sus beneficios más destacados son que fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la salud ocular y regulan el azúcar en sangre.
El desayuno perfecto de Pablo Motos
-
Bayas de goji
-
Nueces
-
Tortilla
El de Requena confirma que no consume carbohidratos, al menos por la mañana. «No me gusta. Prefiero que mi cuerpo se acostumbre a usar grasa y proteína como combustible», aclara.
Lo último que hace el valenciano es meditar durante unos 15 minutos aproximadamente. «Ya después miro por primera vez el móvil, por si hay algo muy grave, y me pongo a entrenar», sostiene.
«Las dos primeras horas de mi vida siempre se las dedico a la salud, a cuidarme. Para mí es mimarme», concluye Motos.
RSS de noticias de gente
