Lola Herrera no encuentra el momento de bajarse de los escenarios. Acaba de cumplir 91 años y sigue protagonizando obras de teatro con la pasión que manejaba en su juventud. Ahora la encontramos inmersa en ‘ Camino a la Meca ‘, con pases progrados hasta octubre en Madrid. Su compromiso con las artes escénicas supera con creces la edad recomendada de jubilación. Esto es posible gracias a un amor profundo por la actuación y una salud de hierro.La actriz vallisoletana ha reconocido en numerosas entrevistas que el secreto de su longevidad está en algo más sencillo que el deporte, las rutinas o las dietas estrictas. Ella confía en la sencilla receta de «trabajar mucho y unos buenos genes». Al menos, así se lo explicó en 2014 a Remedios Cervantes. «Tengo una tía con 103 años, una hermana de mi madre, mi madre se fue a los 95 pero por una neumonía estúpida que cogió, porque estaba divinamente. Las mujeres de mi familia son mujeres de buena genética . Y bueno, hasta ahora parece que yo también he heredado parte de ella, porque estoy muy trabajada, sigo trabajando al pie del cañón», declaró. Su propio aguante le provoca unas risas tímidas. No es menos cierto que también cuida la forma en la que se alimenta. A continuación confesaba que su dieta está controlada y que evita los excesos de aquello que sabe no es bueno . «Me alimento bien, en la alimentación soy espartana pero porque ya he tomado la decisión de no comer cosas que no me sientan bien, no me compensa». «No hago excesos, el alcohol no lo toco, deje de fumar en 1988» Lola Herrera Actriz de 91 añosElige «muchas verduras, fruta, pescado bastante, poca carne, y ensaladas… ¡qué me hago unas ensaladas riquísimas!». La misma mentalidad serena le lleva a rechazar lo que haga daño a su cuerpo: «No hago excesos, el alcohol no lo toco, deje de fumar en 1988 , así que ya tengo incluso los pulmones limpios».El desayuno de Lola HerreraEsta mentalidad la aplica a cada una de sus comidas. A lo largo del día, su mesa solo le ofrece productos que le sienten bien, le llenen de energía y que estén tan sabrosos que se olvide de que está haciendo una forma de dieta. Lola Herrera explicó en detalle en qué consiste esta alimentación limpia en el canal de Patricia Pérez en 2022.«Yo me levanto y lo primero que hago es prepararme el desayuno. Por la noche normalmente dejo la mesa puesta, todo colocado, una máquina de café con todo cargado, todo. La tostada de pan preparada para tostar. Todo está muy organizado y cuando me levanto me encanta verlo ya todo preparado y no tener más que dar un botoncito. Me gusta tomarme mucho tiempo para desayunar, a veces aunque tenga que madrugar muchísimo».«Otras veces me pongo aceite de oliva del bueno y otras, el tomate» Lola Herrera Actriz de 91 añosLola tarda un rato largo en preparar su desayuno , ya que incluye más de un ingrediente: «Yo desayuno normalmente un kiwi o un café con leche con muy poquita leche; una tostada que me hago de pan integral con cereales y me pongo un poco de queso batido y mermelada. Eso unas veces, otras veces me pongo aceite de oliva del bueno y otras, el tomate, pero muy pocas veces porque no me apetece por la mañana. Me gusta mucho el pan con tomate, pero para otras horas».Un café cortado y fruta de temporadaEl café es el elemento que nunca cambia de este menú mañanero. Es su bebida predilecta y, tanto la disfruta que se toma las pastillas en ese momento para no olvidarse nunda de ellas. «Café con leche y todas las pastillas que tengo que tomar». A media mañana recurre al agua templada y no vuelve a tomar cafeína hasta la mañana siguiente. El kiwi también está entre sus favoritos, aunque la actriz está dispuesta a cambiar de fruta si la temporada pone en valor otros sabores. «Normalmente sí tomo una fruta o un yogur. La fruta, de temporada, pero en invierno ya es más complicado y normalmente me tomo un yogur», apunta. Lola Herrera no encuentra el momento de bajarse de los escenarios. Acaba de cumplir 91 años y sigue protagonizando obras de teatro con la pasión que manejaba en su juventud. Ahora la encontramos inmersa en ‘ Camino a la Meca ‘, con pases progrados hasta octubre en Madrid. Su compromiso con las artes escénicas supera con creces la edad recomendada de jubilación. Esto es posible gracias a un amor profundo por la actuación y una salud de hierro.La actriz vallisoletana ha reconocido en numerosas entrevistas que el secreto de su longevidad está en algo más sencillo que el deporte, las rutinas o las dietas estrictas. Ella confía en la sencilla receta de «trabajar mucho y unos buenos genes». Al menos, así se lo explicó en 2014 a Remedios Cervantes. «Tengo una tía con 103 años, una hermana de mi madre, mi madre se fue a los 95 pero por una neumonía estúpida que cogió, porque estaba divinamente. Las mujeres de mi familia son mujeres de buena genética . Y bueno, hasta ahora parece que yo también he heredado parte de ella, porque estoy muy trabajada, sigo trabajando al pie del cañón», declaró. Su propio aguante le provoca unas risas tímidas. No es menos cierto que también cuida la forma en la que se alimenta. A continuación confesaba que su dieta está controlada y que evita los excesos de aquello que sabe no es bueno . «Me alimento bien, en la alimentación soy espartana pero porque ya he tomado la decisión de no comer cosas que no me sientan bien, no me compensa». «No hago excesos, el alcohol no lo toco, deje de fumar en 1988» Lola Herrera Actriz de 91 añosElige «muchas verduras, fruta, pescado bastante, poca carne, y ensaladas… ¡qué me hago unas ensaladas riquísimas!». La misma mentalidad serena le lleva a rechazar lo que haga daño a su cuerpo: «No hago excesos, el alcohol no lo toco, deje de fumar en 1988 , así que ya tengo incluso los pulmones limpios».El desayuno de Lola HerreraEsta mentalidad la aplica a cada una de sus comidas. A lo largo del día, su mesa solo le ofrece productos que le sienten bien, le llenen de energía y que estén tan sabrosos que se olvide de que está haciendo una forma de dieta. Lola Herrera explicó en detalle en qué consiste esta alimentación limpia en el canal de Patricia Pérez en 2022.«Yo me levanto y lo primero que hago es prepararme el desayuno. Por la noche normalmente dejo la mesa puesta, todo colocado, una máquina de café con todo cargado, todo. La tostada de pan preparada para tostar. Todo está muy organizado y cuando me levanto me encanta verlo ya todo preparado y no tener más que dar un botoncito. Me gusta tomarme mucho tiempo para desayunar, a veces aunque tenga que madrugar muchísimo».«Otras veces me pongo aceite de oliva del bueno y otras, el tomate» Lola Herrera Actriz de 91 añosLola tarda un rato largo en preparar su desayuno , ya que incluye más de un ingrediente: «Yo desayuno normalmente un kiwi o un café con leche con muy poquita leche; una tostada que me hago de pan integral con cereales y me pongo un poco de queso batido y mermelada. Eso unas veces, otras veces me pongo aceite de oliva del bueno y otras, el tomate, pero muy pocas veces porque no me apetece por la mañana. Me gusta mucho el pan con tomate, pero para otras horas».Un café cortado y fruta de temporadaEl café es el elemento que nunca cambia de este menú mañanero. Es su bebida predilecta y, tanto la disfruta que se toma las pastillas en ese momento para no olvidarse nunda de ellas. «Café con leche y todas las pastillas que tengo que tomar». A media mañana recurre al agua templada y no vuelve a tomar cafeína hasta la mañana siguiente. El kiwi también está entre sus favoritos, aunque la actriz está dispuesta a cambiar de fruta si la temporada pone en valor otros sabores. «Normalmente sí tomo una fruta o un yogur. La fruta, de temporada, pero en invierno ya es más complicado y normalmente me tomo un yogur», apunta.
Lola Herrera no encuentra el momento de bajarse de los escenarios. Acaba de cumplir 91 años y sigue protagonizando obras de teatro con la pasión que manejaba en su juventud. Ahora la encontramos inmersa en ‘Camino a la Meca‘, con pases progrados hasta octubre en Madrid. Su compromiso con las artes escénicas supera con creces la edad recomendada de jubilación. Esto es posible gracias a un amor profundo por la actuación y una salud de hierro.
La actriz vallisoletana ha reconocido en numerosas entrevistas que el secreto de su longevidad está en algo más sencillo que el deporte, las rutinas o las dietas estrictas. Ella confía en la sencilla receta de «trabajar mucho y unos buenos genes». Al menos, así se lo explicó en 2014 a Remedios Cervantes.
«Tengo una tía con 103 años, una hermana de mi madre, mi madre se fue a los 95 pero por una neumonía estúpida que cogió, porque estaba divinamente. Las mujeres de mi familia son mujeres de buena genética. Y bueno, hasta ahora parece que yo también he heredado parte de ella, porque estoy muy trabajada, sigo trabajando al pie del cañón», declaró. Su propio aguante le provoca unas risas tímidas.
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No es menos cierto que también cuida la forma en la que se alimenta. A continuación confesaba que su dieta está controlada y que evita los excesos de aquello que sabe no es bueno. «Me alimento bien, en la alimentación soy espartana pero porque ya he tomado la decisión de no comer cosas que no me sientan bien, no me compensa».
«No hago excesos, el alcohol no lo toco, deje de fumar en 1988»
Lola Herrera
Actriz de 91 años
Elige «muchas verduras, fruta, pescado bastante, poca carne, y ensaladas… ¡qué me hago unas ensaladas riquísimas!». La misma mentalidad serena le lleva a rechazar lo que haga daño a su cuerpo: «No hago excesos, el alcohol no lo toco, deje de fumar en 1988, así que ya tengo incluso los pulmones limpios».
El desayuno de Lola Herrera
Esta mentalidad la aplica a cada una de sus comidas. A lo largo del día, su mesa solo le ofrece productos que le sienten bien, le llenen de energía y que estén tan sabrosos que se olvide de que está haciendo una forma de dieta. Lola Herrera explicó en detalle en qué consiste esta alimentación limpia en el canal de Patricia Pérez en 2022.
«Yo me levanto y lo primero que hago es prepararme el desayuno. Por la noche normalmente dejo la mesa puesta, todo colocado, una máquina de café con todo cargado, todo. La tostada de pan preparada para tostar. Todo está muy organizado y cuando me levanto me encanta verlo ya todo preparado y no tener más que dar un botoncito. Me gusta tomarme mucho tiempo para desayunar, a veces aunque tenga que madrugar muchísimo».
«Otras veces me pongo aceite de oliva del bueno y otras, el tomate»
Lola Herrera
Actriz de 91 años
Lola tarda un rato largo en preparar su desayuno, ya que incluye más de un ingrediente: «Yo desayuno normalmente un kiwi o un café con leche con muy poquita leche; una tostada que me hago de pan integral con cereales y me pongo un poco de queso batido y mermelada. Eso unas veces, otras veces me pongo aceite de oliva del bueno y otras, el tomate, pero muy pocas veces porque no me apetece por la mañana. Me gusta mucho el pan con tomate, pero para otras horas».
Un café cortado y fruta de temporada
El café es el elemento que nunca cambia de este menú mañanero. Es su bebida predilecta y, tanto la disfruta que se toma las pastillas en ese momento para no olvidarse nunda de ellas. «Café con leche y todas las pastillas que tengo que tomar». A media mañana recurre al agua templada y no vuelve a tomar cafeína hasta la mañana siguiente.
El kiwi también está entre sus favoritos, aunque la actriz está dispuesta a cambiar de fruta si la temporada pone en valor otros sabores. «Normalmente sí tomo una fruta o un yogur. La fruta, de temporada, pero en invierno ya es más complicado y normalmente me tomo un yogur», apunta.
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