A medida que pasan los años, cuidar la alimentación cobra una importancia aún mayor. Llevar una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de cada etapa de la vida no solo contribuye a conservar un buen estado de salud, sino que también ayuda a prevenir enfermedades y a tener más energía durante el día.En ese contexto, muchos expertos coinciden en que el desayuno es una de las comidas clave. Tras varias horas de ayuno durante la noche , el cuerpo necesita recuperar nutrientes para ponerse en marcha. Sin embargo, los nutricionistas avisan de que es esencial elegir correctamente los alimentos que se toman. Y es que apostar por una primera ingesta completa puede marcar la diferencia. No es lo mismo afrontar la jornada con el estómago vacío o con productos ultraprocesados que con un buen banquete cargado de fibra, proteína y grasas. Noticia relacionada general No No Ferran Torres, 26 años: «Desayuno contundente los días de partido. Tomamos gofres o le metemos al croissant chocolate» Inés RomeroSi alguien tiene clara esta premisa es María Hervás . La actriz de ‘Machos alfa’ , que el pasado mes de marzo cumplió 39 años , luce un físico espectacular que va más allá de la genética. En varias ocasiones ha contado que practica deporte de manera habitual y que intentar comer muy sano.En una entrevista para XLSemanal , la intérprete indica cómo es su desayuno y qué alimentos no pueden faltar. Uno, en concreto, le vuelve «loca».Así es el desayuno de María Hervás a sus 39 añosMaría Hervás explica en una entrevista para XLSemanal cómo es su desayuno. «Tomo un bol de fruta cortada» , comenta. La actriz confiesa que este alimento le vuelve «loca». Para beber, la de ‘Machos alfa’ indica que opta por un «café con leche de vaca o de soja» . «Según el día», apunta. InstagramPor último, Hervás dice que de vez en cuando come algo más. «En ocasiones le meto un poco de proteína, pero poca» , detalla. A medida que pasan los años, cuidar la alimentación cobra una importancia aún mayor. Llevar una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de cada etapa de la vida no solo contribuye a conservar un buen estado de salud, sino que también ayuda a prevenir enfermedades y a tener más energía durante el día.En ese contexto, muchos expertos coinciden en que el desayuno es una de las comidas clave. Tras varias horas de ayuno durante la noche , el cuerpo necesita recuperar nutrientes para ponerse en marcha. Sin embargo, los nutricionistas avisan de que es esencial elegir correctamente los alimentos que se toman. Y es que apostar por una primera ingesta completa puede marcar la diferencia. No es lo mismo afrontar la jornada con el estómago vacío o con productos ultraprocesados que con un buen banquete cargado de fibra, proteína y grasas. Noticia relacionada general No No Ferran Torres, 26 años: «Desayuno contundente los días de partido. Tomamos gofres o le metemos al croissant chocolate» Inés RomeroSi alguien tiene clara esta premisa es María Hervás . La actriz de ‘Machos alfa’ , que el pasado mes de marzo cumplió 39 años , luce un físico espectacular que va más allá de la genética. En varias ocasiones ha contado que practica deporte de manera habitual y que intentar comer muy sano.En una entrevista para XLSemanal , la intérprete indica cómo es su desayuno y qué alimentos no pueden faltar. Uno, en concreto, le vuelve «loca».Así es el desayuno de María Hervás a sus 39 añosMaría Hervás explica en una entrevista para XLSemanal cómo es su desayuno. «Tomo un bol de fruta cortada» , comenta. La actriz confiesa que este alimento le vuelve «loca». Para beber, la de ‘Machos alfa’ indica que opta por un «café con leche de vaca o de soja» . «Según el día», apunta. InstagramPor último, Hervás dice que de vez en cuando come algo más. «En ocasiones le meto un poco de proteína, pero poca» , detalla.
A medida que pasan los años, cuidar la alimentación cobra una importancia aún mayor. Llevar una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de cada etapa de la vida no solo contribuye a conservar un buen estado de salud, sino que también ayuda a prevenir enfermedades y a tener más energía durante el día.
En ese contexto, muchos expertos coinciden en que el desayuno es una de las comidas clave. Tras varias horas de ayuno durante la noche, el cuerpo necesita recuperar nutrientes para ponerse en marcha.
Sin embargo, los nutricionistas avisan de que es esencial elegir correctamente los alimentos que se toman. Y es que apostar por una primera ingesta completa puede marcar la diferencia. No es lo mismo afrontar la jornada con el estómago vacío o con productos ultraprocesados que con un buen banquete cargado de fibra, proteína y grasas.
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Si alguien tiene clara esta premisa es María Hervás. La actriz de ‘Machos alfa’, que el pasado mes de marzo cumplió 39 años, luce un físico espectacular que va más allá de la genética. En varias ocasiones ha contado que practica deporte de manera habitual y que intentar comer muy sano.
En una entrevista para XLSemanal, la intérprete indica cómo es su desayuno y qué alimentos no pueden faltar. Uno, en concreto, le vuelve «loca».
Así es el desayuno de María Hervás a sus 39 años
María Hervás explica en una entrevista para XLSemanal cómo es su desayuno. «Tomo un bol de fruta cortada», comenta. La actriz confiesa que este alimento le vuelve «loca». Para beber, la de ‘Machos alfa’ indica que opta por un «café con leche de vaca o de soja». «Según el día», apunta.
Por último, Hervás dice que de vez en cuando come algo más. «En ocasiones le meto un poco de proteína, pero poca», detalla.
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